ひつじライオンの山小屋 ｰtoyo’s therapy roomｰ

概要

こんな方にオススメ

挑戦してみたいことがあるのに、始めるのが怖い方。
やりたいことをやろうとすると、できない理由や言い訳が先に立って、自分で自分の勇気をくじいてしまう方。

ご提供内容

・カードリーディング（１回）
・質問１回（チャット１往復／任意）
・チャットもしくは音声通話（１時間／延長なし）

※チャットもしくは音声通話はお好きな方をお選びください。

チャット／音声通話の予約可能日

基本的には平日夜か、土曜日（時間は要相談です）。
時期によりますが、曜日や時間によっては他も対応可能な場合があります。お気軽にご相談ください。

流れ

まずは具体的なお悩み（やりたいことや挑戦してみたいことと、それを実際に始めようとしたときに湧き上がってくる抵抗等の感覚や思考や陰性感情など）を詳細に教えていただきます。それに対して管理人トヨがカードリーディングをして、クライエントさまそれぞれに応じて、そのお悩みと向き合うための手掛かりとなる必要な情報を文章にまとめてお返しします（数日お時間いただきます）。

リーディング内容について、抵抗を感じながらもやりたいことに実際に何かしら着手していただきながら（←ここポイント／具体的な調べものをする、軽く友達に話してみる等どんな小さなことでもＯＫです）、ご自身で意識したり内観したりしながらしばらくの間過ごしていただきます。（じっくり内面に向き合うための期間です。）
そのあいだに気になったことや疑問が湧いた場合は、チャットにて１回（１往復）質問をお受けいたします。
※任意なので特に質問がない場合は無理に質問しなくてもＯＫです。

後日ご自身の心のタイミングに合わせて日程を調整し、チャットか音声通話でお話しながら、向き合ってみて気づいたことがあればそこを整理したり、無意識にかけているご自身への制限、思い込みや価値基準、本当の願いなどを一緒に探っていったり、気づきを深めていきます。

説明

どうしてもやりたかったこのメニュー

こちらのメニュー、かなり絞り込んだ限定的なテーマになっております。
絞り過ぎて申し込み来ないかもしれないけど(^^;)

でも個人的に、どうしてもやりたかったんですよ。
なぜなら管理人トヨにとって、この「やりたいことをやる」って、これまでの人生の中でも最大級の課題だったような気がしてるからです。

怖いですよね。
やりたいことやるのって。
葛藤やばい。

この点に心理的ブロックをお持ちの方は、わかるはず。
逆にブロックをお持ちでない方は、全く理解できない感覚だと思います。

トヨはこの課題でめっちゃ苦しんだ

参考程度に管理人トヨのケースを少しだけお伝えしますと、もともと私、非常に内向的で慎重派、かつ妙に忍耐強く、しかも育った環境が不安定だったおかげでエゴちゃんの危機回避能力が異様に高いんですよ。低め安定至上主義とでもいいますか。

だから通常は耐えられないようなストレスフルな環境でも、限界を超えて心身が壊れるまで耐えて頑張る傾向がありました。

それに輪をかけて、とんでもない挫折経験によって心がバキバキに複雑骨折したため、自信や自己肯定感というものが心の根っこからへし折れました。

そのため自分のために新しく何かに挑戦することが本当に一切できなくなってしまいましたね。

エゴちゃんがね･･･。
「これ以上悪くならないんなら、今いる環境を守るほうがマシだろがー！！」ってすっごい圧力で主張してくるんですよ。

「思い出せーあの挫折をーあの痛みをー！！」
「またあんな目に遭いたいのかー！！」
「どーせまた失敗するぞー！！」
「まだ無理だーやめとけー！！」
「そこから一歩でも動いたら命は無いぞー！！」

･･･てね。
ほんと怖い。

その声になんとか抗って挑戦しようとすると、心身がガッチガチに固まっちゃって、フリーズ。

こんな状態の繰り返しで、何にもできなかったです。
正直言って、心の複雑骨折以降、かなり長い期間（１０年以上かな？）くすぶってました。

いろいろ試行錯誤しましたが、最終的にはとことん自分と向き合い、本質的自己とエゴちゃんの願いの共通項を見出して、現実に即した形で自覚的に願いのベクトルを一致させることで制限を解ほどいていきました。

もちろんそこに至るまでにも、取り組んできた大きなテーマがいくつかあり、浄化の段階はいろいろとありましたけどね。

怖い気持ちは今もあるんですけど（未知への恐怖は人間全般の共通仕様ですしね）、それでもこうして自分でホームページを作ってやりたいことを始めているということは、だいぶ緩んできてるんでしょう、きっと。

なので、同じような制限で自分で自分をがんじがらめにして今苦しい方･･･何か抜け出すヒントが欲しいという方がいらっしゃるなら、私なりにお伝えできることがあるんじゃないかと考えています。

今思うこと

管理人トヨは独りでこの課題に取り組んだのでかなり時間がかかりましたけど、もし誰か一緒に並走してくれてたら、もう少し早く抜けられたかもしれないなぁ･･･という想いもあります。

「やりたいこと」が心に浮かんだ時点で、ものすごい転機だし、チャンスだと思うんですよ。

今生、その肉体を纏まとえていられて、しかも健康的に活動できる時間は思ったよりも早く過ぎ去ります。

だから、今やりたいことがあるなら是非挑戦してみてほしいです。

挑戦できるって、本当に素晴らしいことです。

そのための心の整理と、並走する存在が必要だと感じたら、山小屋へお越しください。

概要

こんな方にオススメ

周りに合わせすぎて（＝過剰適応）、自分がわからなくなっている方。
断わることが苦手で周りから仕事を押し付けられたり、自分さえ我慢すればうまく回るからと、自ら自己犠牲的な選択をしがちな方。
自分を責めがちな方。自分に厳しすぎて生きづらい方。

ご提供内容

・カードリーディング（１回）
・質問１回（チャット１往復／任意）
・チャットもしくは音声通話（１時間／延長なし）

※チャットもしくは音声通話はお好きな方をお選びください。

チャット／音声通話の予約可能日

基本的には平日夜か、土曜日（時間は要相談です）。
時期によりますが、曜日や時間によっては他も対応可能な場合があります。お気軽にご相談ください。

流れ

まずは具体的なお悩み（アンバランスな人間関係の中で起こったエピソードや自己嫌悪エピソードなど）を詳細に教えていただきます。それに対して管理人トヨがカードリーディングをしてクライエントさまそれぞれに応じて、そのお悩みと向き合うための手掛かりとなる必要な情報を文章にまとめてお返しします（数日お時間いただきます）。

リーディング内容について、ご自身で意識したり内観したりしながらしばらくの間過ごしていただきます。（じっくり内面に向き合うための期間です。）
どんなふうに過剰適応しているのか、どんな意識を普段自分に向けているのかに気づきながら過ごしていただくのがポイントです。
そのあいだに気になったことや疑問が湧いた場合は、チャットにて１回（１往復）質問をお受けいたします。
※任意なので特に質問がない場合は無理に質問しなくてもＯＫです。

後日ご自身の心のタイミングに合わせて日程を調整し、チャットか音声通話でお話しながら、向き合ってみて気づいたことがあればそこを整理したり、パターン化の原因となっている思いグセや自分に対する認識の偏り、本当の願いなどがあれば一緒に探っていったり、気づきを深めていきます。

説明

まずは基盤づくりから

こちらは『自分軸の基盤をつくる』ことを意図してつくったメニューです。

基盤！（←強調）。そう基盤です。

管理人トヨは常日頃から、自分軸を本気で確立していくためには以下の２つの工程を踏む必要があると考えているんですよ。

つまりこちらのメニューは２つの工程のうち、主に①自分軸の”基盤”をつくるための足掛かりになることを目標としたセッションになります。

基盤がしっかりしていなければ、軸は立ちませんからね。
まずはここからです。

もちろん気づきを得られた方には②の実践訓練のアドバイスもさせていただきます。実際には②はクライエントさまご自身が日々の暮らしの中で行っていただくことになります。

気づく→実践訓練。
この繰り返しです。

この作業を繰り返していくことで、少しずつ自分を知り、自分を受け入れ、自分と仲良くなり、自分を信頼し、揺るぎのない自分軸を確立させていく･･･そんな算段で、私自身も現在進行形で自分軸確立作業に取り組んでいます。

地味でしょ笑　コツコツ型よ。

自分軸？

で、そもそもですよ。
自分軸とはなんぞや？ですよ。

サクっとネット検索すると意味はこんな感じらしいです。

『周りからの評価を気にせず、自分の考えを大切に行動する。』
『周りの意見や考え方に影響されることなく、自分の心を優先して考える。』

これ、調和を重んじるが故に過剰に周りに合わせる過剰適応傾向がある日本人なんか特に、沁み入る概念だよね･･･と思うわけです。

管理人トヨも勿論そのひとり。
過剰適応体験はもはや免許皆伝なので、沁み沁みです。

トヨの過剰適応免許皆伝への道のり

以下、少し自分語りさせていただきます。

振り返ってみると我が人生の大半、過剰に周りに適応する訓練を自分に厳しく課してきました。無意識でね。

だって嫌われるの怖いし、人と違うの怖いし、目立つの怖いし、自信ないし。

常に他人の目線から自分を厳しく評価して、自分を周りにとって都合がいいように仕立て上げることで、周りとうまくやろうとしてましたよ（⇐ ＴＨＥ・他人軸）。

･･･まぁ私の場合、もともと怖がりな性質を纏まとって生まれてきたというのもあるかも。物心ついた頃からなぜかとっても警戒心が強くて人見知りでした。

さらに生育環境もハード寄りだったのでね(^^;)
父が崖っぷち体験が大好きな魂のようで、めちゃくちゃ人生の瀬戸際を攻めまくっておりました。

連帯保証人やら借金やら火事×２回やら、居眠り運転の挙句ピンポイントで”ヤ”の世界の人の車に接触事故おこしたり、破産に夜逃げ･･･。あ、そういえば変な詐欺グループに知らずに加担して警察沙汰になったこともあったっけ。

特に若い頃は彼の大荒れ人生の影響をもろに受けましたよね。「こんなことある！？」っていう驚きのライフイベント満載だったので、いつも生存を脅かすレベルの不安や怖れの感覚がありました。あと無力感も大きかったかも。（因みに現在の父は少～し内面が変化している様子があります）

一方母は弱さと被害者スタンスで周囲をコントロールしようとする共依存タイプだったかな、と（←彼女は無自覚でしたが･･･。因みに母は現在は全く別人のように心の自立を果たされております）。

私は世間的にいえば機能不全家庭で育った立派なアダルトチルドレンだといえるでしょう。

そんな不安定な環境で育った生粋の怖がりだからこそ、周りの様子や反応を敏感に読み取る他人軸視点を強化させて、少しでも怖い体験に遭遇しないで済むよう徹底的に自分に過剰適応訓練を課してきたんだと思います。生きるためのサバイバル術として私なりに身につけてきたというわけです。

こういう感じの半生だったので『過剰適応体験は免許皆伝』と公言しても差し支えないだろうと考えておりますよ、はい。

あ、でも結局周りにうまく馴染めてはいなかったし、今考えると馴染む気もなかったんですけど、過剰適応ってそんなもんですからね。

過剰適応を極めた先にあるもの

過剰適応は、いわば内側の盛大な空回りなんですよ。
“過剰”な時点でうまくいくわけがないのです。
なにせ無理してるんだから。

魂（私たち）は無理して過剰に周りに自分を合わせて偽りの自分を演じると、どんだけ人生が空回りするか、どんだけ本質的自己からかけ離れていくか、実験・検証を繰り返し、この身をもって学んでいるドＭ変態･･･いや、向上心と探究心がとっても豊かな存在なんですね。もちろん無意識ですが。

まぁ、でも安心してください。
この学びも最終的には悟りの境地に至ります。

魂的には、体験し尽くして心底偽りの自分にウンザリしたあとは、ちゃ～んと過剰適応をやめる流れに入っていくようです。

要は、魂にとって過剰適応体験における悟りの境地とは、過剰適応をやめることなんですよ。当たり前っちゃぁ当たり前ですけどね。

言い換えると、腹の底の底の底から”自分を生きると決める”に至ることが学びの最終段階。ここから自分軸を確立する道が開けてきます。この段階はものすごく大きな転機といえます。人生の重要な切り替え地点であるのは間違いありません。

めちゃ重要なところなので、すでに長文ぎみなところ恐縮ですが、もう少し？書かせてください･･･。
　　

自分を生きるために

ここからは『①自分に軸を立てるための基盤づくり』のためにあらかじめ知っておきたいことです。

･･･”自分を生きる”ために一番重要なことって何だと思いますか？

それは、自分を知ることです。
自分が何なのか知らないまま、自分に軸を立てることは難しいですからね。

そのためには兎にも角にも、意識のベクトルを外（自分以外）から内（自分）に向け直さねばなりません。

自分から目を背けたまま、自分を理解できるわけないからです。

これまで意識を外側に向け、周りにばかり気を取られていたものを、ベクトルを反転させて、自分という存在に興味津々になってもらう必要があるんですよ。

そのうえで、三次元世界特有の楽しい沼遊び（＝良い悪いや正しい間違いなどの二極的なジャッジ）を一旦やめて、二極を超えた客観的な視点（＝魂視点）からひたすら本質（＝本当の自分）を観ます。

ただ自分に意識を向けるのではなく、思い込みや価値観等のフィルターを外して、観る視点の純度を上げてなるべくクリアな視点で観ることがポイントです。

当然『可哀想な悲劇の被害者』ではいられなくなります。
二極を超えた視点から観ると、被害者も加害者もないからです。
そして自分以外の全ては、本質（本当の自分）を知るために与えられた材料になります。

他人にも世界にも原因を求めません。
全ては自分の中に。
興味の対象は、自分だけです。

その体験によって自分にどんな変化が起きているのか。
自分の中にどんな引っ掛かりがあるのか。
湧き上がる感情や思考は深いところにあるどの印象に紐づいているのか。
繰り返しているパターンとは何か。
この経験がもたらす本質的な（＝魂視点での）目的はなにか。

様々に変化していく外側のあれこれに意識を引きずられることなく、外側での体験によって自分の中に生じた変化を、観察対象としてただ観ていく感じです。

これはもはや、自分という謎生物を研究対象として、興味津々&冷静に観察する研究者みたいな感覚です。

･･･個人的に、私はこの作業がとても楽しいです。魂が喜ぶ感覚がきます。（エゴちゃん次元の私は苦しいですけど）

まぁ本来、魂は自分を知る（悟る）体験のためにわざわざ肉体を纏まとって延々と輪廻転生してるんだから、自分を知るために行う活動で魂が喜ぶのは当然なんですけどね。

否定ではなく観る

そうそう。
ひとつ注意点として、意識を内に向けるということは、別に外（周囲からの影響や湧き上がる感情）を否定するということではありません。

影響を受けて揺らいじゃダメだ！
こんな感情もっちゃダメだ！

･･･と自分を責めるのは二極的ジャッジの沼遊びなので、まぁやってもいいんだけど、苦しいだけですね。

影響を受けるのは当然なんです。
感情が波打つのも当然。
だって人間だもの。
外側に引きずられる心の働きは、いわば仕様。
責めて解決する類いのものじゃないのです。

それに外にあるもの（本質的自己以外）は全て、自分を知るために宇宙から与えられた材料ですから･･･やっぱり必要なんです。

なのでそこは否定せずにそのまま変化を受け入れて、でも興味の対象はそこじゃなく、ひたすら自分。

自分の中に何が起きているのかを静かに観ていく。
自分自身に問いかけて、答えが内側から湧き上がるのを待ちながら観察していく。

そしたらいずれ、最もよきタイミングで、そのとき必要な分だけ何かに気づきます。
何に気づくかは人それぞれです。

ここがまた、個人的に面白いところ(ﾟ∀ﾟ)
人間とは実に奥深い存在で･･･『みんなちがって、みんないい』のです。

･･･はい。
こんな感じのことを意識しながら『①自分に軸を立てるための基盤づくり』を行っていきます。

地味でしょ笑　コツコツ型よ（２回目）

なにしろ心の基盤は人生の土台ですから

地味でコツコツ。
よいではないか。

･･･とトヨは思っています。

え！？いや、だってさ、土台に派手さや美しさなんて、いる！？
むしろしっかりどっしりとしたもののほうがよくないですか（ぶつぶつ）。

そもそも人生ウン十年、過去世での体験も含めると延べウン〇年、他人の軸で暮らしてきているわけですからね。

日常の実践訓練も含めると、自分軸の確立にはそれなりに時間は掛かるはずだし、むしろじっくり取り組んだほうが結局は近道のような気がしてますよ。

なのでこちらのメニューも、１回で全てを！というよりは、自分を生きる人生の扉を開けるためのキッカケとして活用してみてください。内観作業と実践訓練のコツを、この山小屋で掴んでいただければいいかなと思っています。まずは基盤づくり（気づいて自分を知っていくこと）から、腹据えてどうぞ、という感じです。

究極の自分軸とは

余談ですが、個人的には『本質的自己（魂）に意識の根っこを生やして、本質的自己と矛盾なく完全一致して生きること』が究極の自分軸だと思ってます。

なにしろ魂は永遠不変、不動。
一切ブレません。迷いなし。
安心、安全、安定。
超絶信頼の絶対的基盤です。

しかも幸福感というものは魂からこんこんと湧き出てきますから、自分（魂）につながっておけば万年幸せでいられます。

因みに古のヨーガ行者さん曰く、魂と一致しておれば、あらゆるものは自ずと成るし、あらゆる豊かさも自ずと在るそうです。（トヨのインド哲学調べ）

余談終わり。
話を元に戻しましょ。

本気で自分軸を立てるということ

②の実践訓練についてもあらかじめ知っておいたほうがいいことがあります。

私の体験上、本当に自分軸を立てようとすると、冗談抜きで人生が変わってしまいます。試行錯誤を始めただけで、周り（との関わり）が大きく変化していく感じでした。

でもこれって当然なんです。
だって周りの都合に合わせて無理に自分を演じていたのを止めるので。周りからすると、まるで別人のような変貌ぶり。都合がいいからと、便利さ故に関わりを続けていた人からすると、到底受け入れられません。

また内面も大きく変化します。
既存の価値観とこれから採用していきたい新しい価値観との間で大きな葛藤を経験することが想定されます。

既存の価値観にどっぷり浸り、低め安定していたものをわざわざぶっ壊して、新しい価値観を再構築しようとするわけですから、葛藤も当然起こりうることです。

変化を嫌うエゴちゃんは、恐怖心や罪悪感や後悔を何かあるたびにわんさか作り出しては、現状に引き留めようと必死に抵抗します。ここに根気強く向き合っていかねばならない段階は必ず訪れます。

なので揺らいでも揺らいでも、最後は自分に戻ってくるんだと強く決めておく必要があります。そうこうしているうちに、徐々に新しい価値観が馴染んでいく感じです。

周りの都合に合わせて偽りの自分を演じるのを止めるということは、自分に正直に生きるということです。これは、自分にも周りにも嘘がなく、本当の意味で誠実な生き方です。

でも嘘がないということは、これまで嘘という潤滑油でうまいことやれていたハズの関係性は、なかなか難しいものになります。無理してでも大切に守っていた居場所も、途端に居心地が悪くなります。

だから、冗談抜きで人生は変わります。
合わなくなったものは自ずと手放され、自分に合ったものに変えたくなります。

私は、そうなりました。
まだ途上ですが。

さーどうでしょ。
どう感じましたか。
どう感じたかが大切です。

因みに、特に②実践訓練に関して、継続的に山小屋でじっくりとご自身との向き合いに取り組みたい場合は、この下に置いている[ MENU-004 ]もありますので、そちらも合わせてご検討ください。

自らに由る

最後に･･･。

真に自分を生きるとは、自分を制限から解き放ち、自由を得るということです。

自由は『自らに由る』と書きます。

自らに由る･･･つまり自分に原因を求めるのです。
だから安易に他人のせいにもできないし、自分で選択するということだし、その選択に責任をもつということになります。この点はきっと、これまで他人軸で生きてきた人にとって、厳しく怖く感じるところだと思います。

なので他人軸で生きてきた人が本気で自分軸を確立しようとする時は概ね、いよいよ陰極まり、本気で人生を変えたい！自分を生きたい！という強い想いが湧いてきた時です。

これを実現するには相応に勇気と覚悟が要ります。

よって、本気で自分との向き合いに取り組みたい人にこそ、こちらのメニューをオススメします。

きっとここまで読破されたということは、本気度はかなり高いんじゃないかなーと思うんだけど･･･笑
（このメガ長文、大体の人は途中で挫折すると思ってる）

もし興味のある方いらっしゃったら山小屋へお越しください。管理人トヨも本気で寄り添います。

あ、勇気と覚悟はご持参くださいね。
ではお待ちしております。

✱ 説明が5000字を突破した時のみ現れる、登山口への転送装置はこちら⇒【✹】

概要

対象者・目的

こちらはMENU-001～003をお申し込みされた方を対象にしたメニューです。セッション完了後のフォローアップを目的にしています。

MENU-001～003のセッション完了後６か月以内であれば、何度でもお申し込み可能です。

セッション終了後の揺り戻し体験にどう対応するか迷うときや、意識的に対応してはみたけどこれでよかったのか確認したいときなど、ご自身の内面の基盤をより強固にする過程で必要なタイミングがあれば、お気軽にお申し込みください。

ご提供内容

チャットもしくは音声通話（１時間／延長なし）

※チャットもしくは音声通話はお好きな方をお選びください。
※こちらのメニューにはカードリーディングは含まれておりません。

チャット／音声通話の予約可能日

基本的には平日夜か、土曜日（時間は要相談です）。
時期によりますが、曜日や時間によっては他も対応可能な場合があります。お気軽にご相談ください。

説明

セッションで何か気づきを得たとしてもこれまで慣れ親しんだ自動思考は即刻解除されるわけではありません。むしろ気づきを得てからが本番だったりします。生活のあらゆる場面で自動思考を手動にグイッと切り替えて意識的に選択を選び取っていく実践訓練が必要です。

私たちは『お試し体験』や『揺り戻し体験』を通して、本当に新しい価値観で生きていくのか、本気で変わるつもりがあるのかエゴちゃんから試されるんです。要は一種の通過儀礼みたいなもので、ここを通り抜けることで本当の意味で一皮むけた自分になるような感じです。

これまでとは違う選択をするのはとても勇気と覚悟が要ります。でもやれば変わります。この点はご自分次第です･･･が、実はこの段階が一番大変で、エゴちゃんは変わるのが怖くて抵抗するし、新旧価値観のせめぎ合いで内面は葛藤の嵐なんです。

管理人トヨもこの日々の向き合い作業の中でかなり大きく、何度も揺さぶられる（＝試される）体験をしてきました。この時期にこそ誰かの応援・励ましが絶対的に必要だと身をもって実感しています。だからフォローアップメニューを作ろうと思いました。

エゴちゃんにまんまと意識を引きずられていかないように、本質に依った意識的な対応・選択ができているか確認する場としてご活用ください。